Hidroginástica

Ginástica praticada na água, podendo ser praticada por pessoas de qualquer idade, atividade que emagrece e enrijece o corpo.

Podendo ser praticada por pessoas de qualquer idade na hidroginástica o público varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças.

Os exercícios feitos nas aulas de hidroginástica podem ajudar as pessoas com problemas como artrite, pois, favorecem a melhor utilização das articulações afetadas, sem oferecer risco de agravamento dos sintomas.

Benefícios da Hidroginástica

A Hidroginástica fortalece a articulações e os músculos; queima calorias; previne as doenças crônicas; reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a resistência física; melhora a circulação e frequência cardíaca; Ajuda na recuperação óssea e muscular e Tonifica os músculos.

Hidroginástica para Gestantes

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