Nosso método de ensino de

Natação para Adultos

As aulas para adultos são individuais e o foco é para aqueles que querem aprender o esporte, aperfeiçoamento ou até mesmo vencer o medo de nadar. Para o adulto que tem medo de nadar, as aulas são com acompanhamento de um profissional formado, sem exigências excessivas e de acordo com suas necessidades e seus limites.

A natação é um esporte considerado completo, pois trabalha a capacidade respiratória e sistema cardiovascular, além de não ter idade para começar nem parar de nadar.

Benefícios da Natação

A natação contribui, de diversas maneiras, para o desenvolvimento físico e cognitivo, trabalhando ainda seus aspectos emocionais e sociais. A natação é uma ótima maneira de aumentar a força e tônus muscular, especialmente se comparada aos demais exercícios aeróbicos.

A natação não só tonifica músculos do peitoral, tríceps e quadríceps, pois um dos maiores benefícios da natação é sobre o coração, sendo uma ótima opção de exercício aeróbico, já que ela ajuda a fortalecer o coração.

Metodologia Swim & Health e Guilherme Guido

Através da metodologia Swim & Health e Guilherme Guido nossos alunos tem como principal diferencial o conceito de aprendizagem horizontal dos fundamentos, ou seja, o aluno adquire uma base de nado que permite nadar em alta performance técnica desde o início.

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