Natação Adultosa partir dos 13 anos
Nosso método de ensino de
Natação para Adultos
As aulas para adultos são individuais e o foco é para aqueles que querem aprender o esporte, aperfeiçoamento ou até mesmo vencer o medo de nadar. Para o adulto que tem medo de nadar, as aulas são com acompanhamento de um profissional formado, sem exigências excessivas e de acordo com suas necessidades e seus limites.
A natação é um esporte considerado completo, pois trabalha a capacidade respiratória e sistema cardiovascular, além de não ter idade para começar nem parar de nadar.
Benefícios da Natação
A natação contribui, de diversas maneiras, para o desenvolvimento físico e cognitivo, trabalhando ainda seus aspectos emocionais e sociais. A natação é uma ótima maneira de aumentar a força e tônus muscular, especialmente se comparada aos demais exercícios aeróbicos.
A natação não só tonifica músculos do peitoral, tríceps e quadríceps, pois um dos maiores benefícios da natação é sobre o coração, sendo uma ótima opção de exercício aeróbico, já que ela ajuda a fortalecer o coração.
Metodologia Swim & Health e Guilherme Guido
Através da metodologia Swim & Health e Guilherme Guido nossos alunos tem como principal diferencial o conceito de aprendizagem horizontal dos fundamentos, ou seja, o aluno adquire uma base de nado que permite nadar em alta performance técnica desde o início.
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